Browsing Tag
thể dục
11 posts
Tại sao cần tập thể dục? Bài tập thể dục ngắn nhất chỉ 4 phút!
Tại sao cần tập thể dục, tập thể dục có thông minh hơn không? Có bài tập thể…
Bài tập HIIT là gì?
HIIT là một bài tập yếm khí anaerobic có cường độ cao ngắt quãng và chỉ kéo dài…
So sánh Aerobic và Anaerobic?
Aerobic và Anaerobic đều là các bài tập tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi một loại hình có…
Tập luyện yếm khí Anaerobic là gì?
Tập luyện yếm khí (anaerobic, kỵ khí, thiếu khí) là những bài tập liên quan đến các đợt…
Cách tăng chiều cao cho trẻ
Cách tăng chiều cao cho trẻ bằng chế độ dinh dưỡng và vận động là cách đơn giản…
10 cách để tăng khả năng tập trung
Trong công việc, cuộc sống, học tập… khả năng tập trung đều có vai trò khá quan trọng,…
Tập thể dục vào thời gian nào là tốt nhất?
Thực tế, không có thời điểm nào gọi là tốt nhất để tập thể dục, bởi điều này…
Liệu bạn đã biết cách chạy bộ?
Chạy bộ tưởng chừng như là một bộ môn đơn giản, ai cũng có thể tập luyện. Nhưng…
Tại sao nên tập thể dục?
Tại sao nên tập thể dục? Nghề lập trình/văn phòng/những nghề ngồi nhiều ít vận động là một…
12 bài tập chân đơn giản mà hiệu quả
1. Căng bắp Đứng đặt hai tay lên một chiếc ghế, hơi cúi người và lấy chiếc ghế…